go on

Mi wystarczy że przejrzę sobie fanpage WK i osoby które go lubią mój jeden kolega od siłki, ale on wie że to bzdury jeden zapaśnik, dobrze wytrenowany koleś ale wiedza raczej nikła (ostatnio nie wiedział o co mi chodzi jak użyłem słowa hipertrofia) i pięciu którzy z siłownią nie mają raczej nic wspólnego #ok

Przysiad Żuraw Poręcze Wyciskanie stojąc Drązek podchwyt Tyle. Brzuch 5x w tygodniu ? Nie ćwicz go w ogóle, ew. dodaj plank raz w tygodniu, nie będzie efektów inaczej, pracuje on przy każdym ćwiczeniu a to normalny mięsień i też potrzebuje regeneracji a ty go jeszcze katujesz 5x w tygodniu... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-18 18:55:01

https://i.imgur.com/BNUklc7.jpg UFC Giga Chikadze jest zwarty i gotowy na zastępstwo na gali UFC 262 Giga Chikadze jest gotowy do walki, jeśli któryś z pojedynków na gali UFC 262 nie dojdzie do skutku. Giga Chikadze (13-2 MMA, 6-0 UFC) leci do Houston, aby wspierać kolegę z klubu Beneila Dariusha, który w sobotę walczy w co-main evencie z Tonym [...]

Wiekszosc osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo wystarczy kupic 100 tablet rosyjskiej mety za 50 zł,i mysla ze jak to wezma to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i pzrekonacie sie za sam metanabol to nie wszystko i aby byly po nim jakies dobre efekty to potzreba w nieglo [...]

moj bardzo dobry kolega wypjerdolil na 954rr przy 230, spadł z drogi na pole z 2 metry niżej, wkomponował się w drzewa, uratował go tylko strój i kask, miał wszystko połamane, dosłownie, z motoru nie zostało nic kompletnie, lekarz powiedział, że to będzie cud jak on będzie chodził, po chyba 3 miesiacach znow zapjerdalal autem jak idiota a po okolo [...]

moze tak go zaszyli:P jak trafisz na jakiegos ch**owego lekarza to bez problemu mozna pic. tylko co on wszyl w cialo:P

co on Ci kukułkę w niego wmontowywał ze już tyle czasu go odbierasz %-)

Aga znalazłem ten post:P "Po dluugich rozmowach i staraniach udalo mi sie odciagnac mojego chlopaka od brania-nie wiem na jak dlugo(nie bierze ponad 2 tyg.)..ale ciesze sie,ze chociaz sprobowal! " wlasnie mowisz jakby on ciagle walil ten koks..2 tyg. to tyle co nic...niech nie bierze przez rok ...zobaczy jak jego miesnie sie [...]

@erulf Bedzie ciezko ! Na poczatek zmien prawego srodkowego pomocnika z lewym oraz prawego skrzydlowego z lewym. Ustaw tych graczy ofensywnie, tak aby miec po lewej stronie jak najmocniejszy atak, bedzie on wtedy trafial w najslabsza, prawa obrone Wierzycy. Obrone zostaw tak jak masz z wyjatkiem lewego obroncy, lepiej ustaw go defensywnie, chyba [...]

No a co sądzisz o treningu ogólnym dać go na tydzień czy nie?? Wiem że jest on bezsensu ale forma najszybciej na nim rośnie, a z nią nie jest najlepiej

A i sorry za duble post ale jak sie uzywa tego Hattrick Organizer mam go zainstalowanego wszystko ok tylko niewiem do czego on jest i jak z niego korzystac ;/ Prosze pomurzcie mi :P

Dziś wypromowałem mojego pierwszego juniora z nowej akademii Oto on: Łukasz Pospieszna (173819951) lat 17, dni 0, solidny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Następne urodziny: 17.12.2007 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 4 040 Pensja: 10 840 zł/tydzień Właściciel: FC [...]

no i właśnie sie obawiam ze temu SAbourinowi skill poleci. Napewno w tym sezonie do błyskotliwego, dalej nie. Po sezonie dwóch napewno go sprzedam. Wolfer zagości na dłużej ma 26 lat, a więc stary nie jest. Bramkarzom skill tez szybko nie spada, więc zostanie on u mnie na 2-3 sezony.

pytanie odnosnie akademii i scoutow. mam dwoch, ostatnio dzwonie do jednego on poleca jakiegos gracza, wzialem go do akademii, znowu biore z menu akademia opcje przeglad i juz nie moge zadzwonic do drugiego!! tez tak macie to normalne? jak mialbym 3 scoutow to jesli wezme jednego gracza od pierwszego scouta to juz do pozostalych dwoch nie moge [...]

Witam! Mam pytanie jeśli chodzi o trening w hattricku. Kupiłem ostatnio obrońce światowej klasy 22 lata ale ma Stan formy: przeciętny, stan kondycji: przeciętny Chciałbym podnieść jego formę i kondycje. Oczywiście jest w pierwszym składzie wiec z czasem forma będzie rosnąć ale nie chciałbym tak długo czekać. Czy zmienić trening [...]

Hmmm skoro tu juz wpadalam...Slyszalam ze MATEO jest administratorem tego foroom a wiec mam do ciebie sprawe!! w dziale "SZATNIA" w temacie "szukam tutuazy z elfami" moderator FIRE wyrzucil moja wypowiedz za zlamanie punktu 1 regulaminu a ja sobie go jeszcze raz przeczytalam i go nie zlamalam...Wyrzucil go tylko temu ze [...]

Diaz to jednak jest półgłówek, już zapomniał te headkicki co wyłapał od Thomsona%-) Bendo moim zdaniem teraz się na TSa nie łapie jeszcze, za mało przekonująca ta walka była względem tego jak go Pettis sponiewierał, już nie wspominam pierwszej walki nawet no bo dawno. Ogólnie dla mnie Pettis jest dla Bensona straszliwym koszmarem, po pierwsze [...]

https://i.imgur.com/spMgMYQ.jpg UFC „Chcę się przekonać, czyje Kung Fu jest lepsze” – Alexander Volkov przed walką z Cirylem Gane Alexander Volkov spodziewa się, że pojedynek z Cirylem Gane będzie trudnym wyzwaniem, ale chce go wygrać, aby móc stanąć do walki z mistrzem. Alexander Volkov (33-8 MMA, 7-2 UFC) spotka się z Cirylem Gane (8-0 MMA, 5-0 [...]

Z woda to mozliwe, mam wage podajaca zawartosc tluszczu wody i miesni, i wlasnie wody mam za duzo, choc oczywiscie takei wyliczenia nalezy traktowac z przymruzeniem oka sa tylko pogladowe...(tym bardziej ze miesni tez mam za duzo ;) ) sniadanie: 1)2 kromeczki chleba pelnoziarnistego posmarowanego cienko serkiem z 2 plasterkami wedliny z kurczaka [...]

Gouzheng mistrzem w 69 kg Chińczyk Zhang Gouzheng zdobył w Warszawie tytuł mistrza świata w podnoszeniu ciężarów w kategorii do 69 kg. Zhang Gouzheng uzyskał w dwuboju 347,5 kg i wyprzedził swojego rodaka Chen Chufu - 345 oraz Tunezyjczyka Youssefa Sbai - 335. Ogromną niespodzianką było odpadnięcie z konkursu niepokonanego od trzech lat Bułgara [...]